O evento mais importante da história do IAPP: A Black Friday IAPP
Dia 06 de Novembro, às 20h, eu vou te esperar ao vivo para um encontro muito especial. Vai ser o evento mais importante que já fiz: vou revelar a maior e melhor oferta da minha vida…
É uma chance única para quem quer dominar a nutrição clínica por completo.
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Enquanto o grande dia não chega…
Eu não queria que você esperasse até o evento para começar a aprender com todos os cursos. Por isso, liberei aqui aulas completas dos meus principais cursos para você já sentir como é estudar comigo na prática.
Experimente uma aula de cada curso:
Dieta anti-inflamatória na Endometriose
- Baseada em vegetais e fibras
- Reduz inflamação e estresse oxidativo
- Prioriza ômega-3 e polifenóis
- Evita carne vermelha e ultraprocessados
- Fibras equilibram microbiota intestinal
- Preferir alimentos e produtos orgânicos
Suplementos alimentares - Inositois na SOP
- Inositóis essenciais no tratamento da SOP
- Mioinositol melhora insulina e ovulação
- Proporção ideal: 40:1 (mio:D-chiro)
- Melhora parâmetros metabólicos e hormonais
- Fontes naturais: lecitina e grãos integrais
- Apoio na fertilidade e equilíbrio hormonal
Ativos para redução de fogachos
- Fitoterápicos com eficácia comprovada
- Associação: cohosh, prímula e alcaçuz
- Lúpulo atua em receptores estrogênicos
- Isoflavonas e melatonina reduzem fogachos
- Óleo de prímula alivia sintomas vasomotores
- Reduz frequência e intensidade dos fogachos
Como Montar seu Programa Nutricional
- Estruture programas com propósito
- Defina público-alvo e jornada do cliente
- Escolha modelo: grupo, mentoria ou individual
- Crie produtos digitais complementares
- Use marketing humanizado e com autoridade
- Lance e ajuste conforme resultados
Modulação Hormonal na Menopausa
- Diferença entre climatério e menopausa
- Queda hormonal e sintomas principais
- Impacto em energia, sono e composição corporal
- Vitamina D + K2 + cálcio fortalecem ossos
- Fitoestrógenos equilibram hormônios
- Dieta anti-inflamatória melhora o bem-estar
Nutrição e cortisol
- Controlar horários e leveza das refeições
- Evitar jejum e dietas muito restritivas
- Dieta equilibrada reduz cortisol
- Polifenóis e antioxidantes aliviam o estresse
- Fontes: nozes, chá verde e especiarias
- Refeições diurnas e jantar leve
Como manter a massa magra no processo de emagrecimento?
- Controlar velocidade da perda de peso
- Dietas ricas em proteína (20–35%)
- Fracionar proteína ao longo do dia
- Usar whey e aminoácidos essenciais
- Treino resistido preserva massa magra
- Estratégias para otimizar composição corporal
Climatério e Menopausa: estratégias para perda de peso
- Corrigir deficiência de vitamina D
- Ajustar taxa metabólica individual
- Treino e proteína para preservar massa
- Suplementar creatina e antioxidantes
- Estimular tecido adiposo marrom
- Usar fitoterápicos com evidência científica
Como driblar o
efeito platô?
- Entender adaptação após restrição calórica
- Usar ciclos de restrição intermitente
- Alternar padrões alimentares e macros
- Aplicar crononutrição e TRF
- Modular inflamação e metabolismo
- Ativar tecido adiposo marrom
Alvo: Saciedade, saciação e modulação da fome e apetite
- Fome fisiológica x fome emocional
- Hormônios da saciedade: grelina e leptina
- Industrializados aumentam apetite
- Reduzir estímulos de recompensa
- Melhorar controle e consciência alimentar
- Fome hedônica ligada à obesidade
Mounjaro - Análogos GLP1
- Entender função dos análogos de GLP-1
- Ação em pâncreas, intestino e cérebro
- Benefícios metabólicos e hormonais
- Diferença entre natural e sintético
- Cuidados e contraindicações principais
- Manter hábitos saudáveis pós-uso
Hipotireoidismo e Hashimoto: o passo a passo
- Diferença entre Hashimoto e hipotireoidismo
- Exames principais para diagnóstico
- Papel da nutrição na remissão
- Conversão hormonal e papel do selênio
- Estágios da autoimunidade e sintomas
- Estratégias nutricionais e estilo de vida
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